すずきあさよ2021年7月24日ファスティングプチ断食は寝かせ玄米のおにぎりで「置きかえ」無理なくこんにちは、鈴木麻代(あさよ)です。みなさまは、海の日、スポーツの日の連休に何をして過ごされましたか? 今回は、ファスティングはストイックになりすぎず、プチでゆるく、無理なくやった方がうまくいったというお話しをしたいと思います。...